Programa Online
Alcança o teu ponto de equilíbrio sem te sentires pressionado pelo dia a dia
Sentes que a vida te exige mais do que estás a conseguir dar?
Sentes que perdes o controlo emocional perante certos desafios?
Estás a lidar com ansiedade, dificuldade em dormir, irritabilidade?
Acontece-te sentires-te cronicamente cansado e sem energia para o dia a dia?
Quando estamos sob o domínio de um estado interno de stress, até as coisas pequenas, e aparentemente fáceis, se tornam difíceis, cansativas e desmotivantes.
Sabes porquê? Porque estamos a operar a partir do modo de sobrevivência.
Vamos pensar juntos:
Pode ser que já saibas de que forma o stress te afeta especificamente mas não é para te esclarecer que estou aqui. Neste deste programa vais aprender a passar de um estado de ansiedade, frustração ou medo para um estado de equilíbrio e resiliência e esta mudança abre uma infinidade de outros potenciais e recursos que estão latentes dentro de ti. Através de uma abordagem com base em diversas técnicas entre elas a PNL a hipnose clínica e as poderosas técnicas do HeartMath institute vamos fazer uma viagem de autoconhecimento e transformação da forma como te sentes e vives os desafios.
O que muda em ti com este programa:
- Tornas-te mais criativo
- Tornas-te mais bem-humorado
- Recuperas a tua vitalidade e energia
- Tornas-te mais saudável
- Ganhas foco e organização
O que inclui este programa?
- Um acompanhamento de 6 semanas (uma sessão de 1h online por semana)
- 1 meditação: regresso ao momento presente
- Exercícios, suporte teórico, outro material que seja adequado a ti
Como funciona?
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