Programa Online
Aprende a ativar em ti uma disciplina positiva e diz adeus ao esforço e à procrastinação
Sentes que adias mudanças importantes sabotando-te continuamente?
Tens dificuldade em encontrar a disciplina para cuidar de ti?
Sentes que é difícil saber o que priorizar acabando por deixar para trás coisas importantes?
Acontece-te sentires-te cronicamente cansado e sem energia para o dia-a-dia?
Tens tentado implementar hábitos inspiradores sem sucesso?
Às vezes temos aspetos da vida estagnados sem saber bem porquê… Temos sonhos ou até metas concretas mas aparece sempre o “não tenho tido tempo”, “não tenho tido disposição”, “não é uma boa fase”, “depois do verão”, “depois do Natal” “não sei porque não fiz”. E parece sempre que uma força estranha invisível te dificulta a vida?
Tenho uma notícia para ti:
Essas razões não são reais! São apenas coisas nas quais acreditas e que condizem com o teu estado interno: medo, incerteza, cansaço emocional, dispersão, senso de que não sou capaz, não merecimento entre outros…
Vamos pensar juntos:
E se acedesses primeiro a um estado altamente possibilitador de entusiasmo, motivação, energia para depois te dedicares ao que realmente queres mudar na tua vida? Se pudesses depois ativar clareza, intuição e foco para maximizares os teus resultados nessa mudança – fazendo-a durar… Tornando-a um HÁBITO? Se sonhas com a possibilidade de atingires essa disciplina positiva, num estado de inspiração este programa é para ti. Nele vais aprender reconhecer e transformar aquilo que te bloqueia e impede de avançar ativando depois os recursos necessários para o atingimento com sucesso das tuas metas e objetivos. Através de uma abordagem com base em diversas técnicas entre elas a PNL a hipnose clínica e as poderosas técnicas do HeartMath institute vamos fazer uma viagem de autoconhecimento e transformação de aspetos práticos da tua vida.
O que muda em ti com este programa:
- Geras a capacidade de criar rotinas eficientes (exercício, alimentação saudável, tarefas, aprendizagens etc…)
- Geras clareza e foco em diversas áreas da vida
- Recuperas a tua vitalidade e energia
- Geras auto-confiança e determinação
- Ganhas foco e organização
- Ganhas coragem para mudares sem te sentires avassalado
O que inclui este programa?
- Um acompanhamento de 6 semanas (uma sessão de 1h online por semana)
- 1 meditação: Poder do hábito
- Exercícios, suporte teórico, outro material que seja adequado a ti
Como funciona?
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